Bệnh tê chân tay ở người già những vấn đề cần quan tâm

 

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tê chân tay ở người già 

Bệnh tê chân tay ở người già gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khả năng vận động tay chân của người bệnh. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do:

  • Tuổi tác cao khiến xương khớp yếu dần, dễ gây tê tay chân ở người già.
  • Làm việc nặng nhọc, thường xuyên bưng bê vật nặng, chơi thể thao quá sức không nghỉ ngơi hợp lý.
  • Đứng hoặc ngồi quá lâu không thay đổi tư thế, hoạt động sai tư thế gây tổn thương xương khớp.
  • Ăn uống không đầy đủ chất khiến cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, kali, magie, sắt, vitamin B12,… có thể gây tê nhức tay chân ở người già, hoa mắt, chóng mặt,…
  • Mắc một số bệnh lý khác như: béo phì, tiểu đường, xơ vữa động mạch,…

Người già bị tê tay chân còn có thể do mắc một số bệnh lý cơ xương khớp như: thoái hóa xương khớp, viêm dây thần kinh, viêm khớp dạng thấp, hội chứng ống cổ tay, trật khớp,…

bệnh tê chân tay ở người già,

Tê chân tay căn bệnh thường gặp ở người già 

 

Phòng ngừa bệnh tê chân tay ở người già

Chế độ ăn uống:  

Người cao tuổi nên chú ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh tê chân tay ở người già.

  • Ăn nhiều rau, trái cây tươi, ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
  • Nên dùng dầu đậu nành, dầu hạnh nhân.
  • Thịt heo, thịt gia cầm (gà, vịt, bò) cá biển, tôm, cua, sò.
  • Ngũ cốc: lúa mì, lúa mạch,…
  • Bổ sung thêm vitamin D, B, K, folic acid, calcium, sắt có chứa trong các loại rau.
  • Dùng các loại dầu chứa acid béo omega 3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ô-liu,…


bệnh tê chân tay ở người già,

Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin và dưỡng chất

Những đồ ăn cần tránh:

  • Tất cả món ăn làm tăng chất mỡ như: bơ, xúc xích, dăm bông,… hoặc bánh kẹo đều bất lợi cho tuổi già.
  • Rượu, bia, trà, cafe,… là những loại nước có chất kích thích không có lợi cho não bộ.
  • Người già không nên đứng, ngồi lâu một chỗ, không ngồi xổm, xách nặng,…
  • Mùa đông, vào những ngày trời lạnh, chú ý giữ ấm cơ thể giúp phòng ngừa các bệnh về xương khớp.

Chế độ luyện tập:

  • Để tránh bệnh tê chân tay ở người già nên thường xuyên vận động và lựa chọn mức độ tập luyện thể dục phù hợp với thể trạng từng người là điều vô cùng cần thiết.
  • Các môn thể dục phù hợp với sự vận động của tuổi già là đi bộ, thái cực quyền, khí công,…

 

Sử dụng thuốc và các phương pháp khác

Thuốc giảm đau không còn là giải pháp duy nhất để điều trị bệnh tê bì chân tay ở người già. Người bệnh có thể kết hợp thêm các phương pháp khác như: vật lý trị liệu, châm cứu,.... để cải thiện tình trạng đau nhức.

Ngoài ra, người bệnh có thể tham khảo các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược hỗ trợ điều trị tê nhức chân tay, đau nhức xương khớp được đánh giá là an toàn và hiệu quả khi sử dụng dài ngày, thích hợp cho người lớn tuổi.

bệnh tê chân tay ở người già,

Sử dụng dược thảo thiên nhiên từ củ Thiên ma để hỗ trợ điều trị bệnh

Các dòng sản phẩm chiết xuất từ củ Thiên ma chính là lựa chọn hoàn hảo cho người lớn tuổi. Với khả năng hỗ trợ, bổ sung canxi, tăng cường sức đề kháng cực tốt giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh. Đến với Yuhan khách hàng sẽ được cung cấp sản phẩm chính hãng, chất lượng cao với giá tốt nhất.

Vui lòng liên hệ đến Hotline 0901 338 748 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!. 

 

CÔNG TY TNHH YUHAN VIỆT NAM

Địa chỉ: 103 Đường số 1, KDC Cityland, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP. HCM

Email: yuhanvietnam@gmail.com

Điện thoại: 0901 338 748

Prev

Người sau đột quỵ nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Next

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tê bì tay chân