Nguyên nhân tại sao trí nhớ kém? Cách khắc phục bệnh kém trí nhớ

Những nguyên nhân khiến trí nhớ kém

Bệnh trí nhớ kém hay còn có tên gọi là suy giảm trí nhớ. Căn bệnh này nhẹ thì chỉ dễ quên những sự việc vừa diễn ra, nếu nặng có thể quên cả những thứ thân thuộc nhất. Bạn sẽ phải thắc mắc là tại sao trí nhớ kém. Các nguyên nhân gây ra bệnh suy giảm trí nhớ là:

Do chế độ dinh dưỡng và các chất kích thích

Thói quen ăn uống không đúng giờ giấc, các loại đồ ăn không hợp vệ sinh cũng là một tác nhân gây bệnh trí nhớ kém. Ngoài ra rượu bia và các chất kích thích cũng có tác động không hề nhỏ đến chứng bệnh này khiến nó trở nên nặng hơn.

Tại sao trí nhớ kém

Rượu bia làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ của bạn

Stress và giờ giấc nghỉ ngơi

Căng thẳng hệ thần kinh gây nên những tác động xấu đến não bộ. Hình thức thiếu ngủ và stress nếu lặp đi lặp lại trong khoảng thời gian dài sẽ khiến hệ thần kinh bị tổn thương.

Môi trường sống

Nếu bạn sống trong môi trường nhiều rác thải và ô nhiễm thì não bộ của các bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh. Các bệnh lý về não bộ như viêm não, khối u não,... đều có thể là nguyên nhân gây nên bệnh suy giảm trí nhớ.

Tất cả mọi căn bệnh liên quan đến hệ thần kinh và não bộ đều là những căn bệnh nguy hiểm. Những hệ quả mà các căn bệnh này mang lại cũng rất nguy hiểm trong đó có trí nhớ kém.

 

Phương pháp điều trị trí nhớ kém

Những nguyên do khiến tại sao trí nhớ kém đã được liệt kê trên đây. Vậy làm sao để khắc phục căn bệnh suy giảm trí nhớ này? Sau đây sẽ là những phương pháp điều trị và phòng bệnh:

Thường xuyên rèn luyện hệ thần kinh

- Đọc sách, xem các thông tin trên TV, hoạt động thường xuyên ngoài trời

- Chơi nhạc ví dụ như Guitar, Piano…

- Chơi những trò chơi vận dụng đầu óc như cờ vua, caro…

- Tìm kiếm một thú vui lành mạnh riêng cho mình như nấu ăn, nuôi chim, trồng cây…

Tại sao trí nhớ kém

Nên thường xuyên rèn luyện trí nhớ

Có một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất

- Tránh xa các loại đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga, đồ dầu mỡ….

- Nói không với rượu bia và chất kích thích

- Tăng lượng rau và trái cây ăn hàng ngày

Không để đầu óc bị căng thẳng và stress

- Giải quyết công việc một cách bình tĩnh tránh gây áp lực

- Không nên cãi nhau hoặc làm việc căng thẳng

- Tạo nhiều thời gian nghỉ ngơi thư giãn cho bản thân

Bảo vệ não bộ bằng các vật dụng bảo hộ

- Luôn đội mũ bảo hộ khi lao động hay tham gia giao thông

- Khi ngủ luôn phải ngủ bằng gối tránh gối lên những vật cứng

- Hạn chế những tác động lên vùng đầu

Điều trị chứng trí nhớ kém bằng thảo dược Thiên Ma

Hiện nay yuhanvietnam.com đang cung cấp các dòng sản phẩm trà Thiên Ma của Hàn Quốc. Sản phẩm này giúp hỗ trợ điều trị các bệnh như suy giảm trí nhớ. Sản phẩm này phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn có thể truy cập vào trang chủ yuhanvietnam.com để có thể được hỗ trợ và tư vấn về những dòng sản phẩm này.

Trên đây là thông tin về căn bệnh suy giảm trí nhớ cũng như các cách khắc phục, chữa trị căn bệnh này. Chắc hẳn các bạn đã biết nguyên do tại sao trí nhớ kém. Các bạn có thể truy cập vào trang yuhanvietnam.com để có thể tìm hiểu thêm được nhiều thông tin thú vị hữu ích khác.

 

CÔNG TY TNHH YUHAN VIỆT NAM

Địa chỉ: 103 Đường số 1, KDC Cityland, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP. HCM

Email: yuhanvietnam@gmail.com

Điện thoại: 0901 338 748

Prev

Bạn đã biết gì nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ kém tập trung?

Next

Tìm hiểu điều trị mất ngủ bằng máy từ trường