Hướng dẫn cách dùng thuốc điều trị mất ngủ melatonin

Tìm hiểu về thuốc Melatonin là gì?

Melatonin là một hormone được sản xuất bởi tuyến tùng, đây là tuyến có kích thước bằng hạt đậu nằm ở giữa não. Melatonin có tác dụng gây buồn ngủ nên thường được sử dụng trong việc điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ chữa mất ngủ và nhịp sinh học nhưng nó không phải là thuốc ngủ.

Thuốc điều trị mất ngủ melatonin

Thông thường, cơ thể bạn tạo ra nhiều melatonin vào ban đêm, thường bắt đầu tăng vào buổi tối khi mặt trời lặn và giảm dần vào buổi sáng khi mặt trời mọc. Trong cơ thể con người, loại hormon này giảm dần theo độ tuổi. Tuổi càng cao thì hormon này tiết ra càng ít đi.

Thuốc melatonin có tác dụng chính là điều hoà chu kì ngày-đêm hay chu kỳ thức-ngủ của cơ thể bạn. Bóng tối làm cho cơ thể sản xuất nhiều melatonin, là tín hiệu cho cơ thể để chuẩn bị cho giấc ngủ. Ánh sáng làm giảm sản xuất melatonin và báo hiệu cơ thể để chuẩn bị thức dậy. Một số người  bệnh mất ngủ có nồng độ melatonin thấp. Do đó, một số nghiên cứu cho rằng việc bổ sung thêm melatonin có thể giúp bạn ngủ tốt hơn.

Cách sử dụng thuốc điều trị mất ngủ melatonin

Khi cơ thể gặp phải vấn đề về mất ngủ thì sử dụng thuốc điều trị phải theo hướng dẫn của bác sĩ. Tùy độ tuổi người bệnh mà liều lượng khác nhau như:

- Liều dùng thuốc melatonin cho người lớn: Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh rối loạn nhịp sinh học, rối loạn giấc ngủ. Dùng đường uống với liều thông thường là 3-6 mg trước lúc đi ngủ.

- Liều dùng thuốc melatonin cho trẻ em: Liều dùng thông thường cho trẻ em mắc bệnh rối loạn nhịp sinh học, rối loạn giấc ngủ.  Cho trẻ uống melatonin 2-3mg trước lúc đi ngủ và tăng lên sau 1-2 tuần đến liều 4-6mg nếu cần thiết. Liều tối đa là melatonin 10mg.

Sử dụng thuốc melatonin giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Người bệnh dùng melatonin thế nào để đạt hiệu quả thì không nên sử dụng thuốc quá 90 ngày. Không nên coi loại dược phẩm này như là một thuốc ngủ vì nó chỉ hỗ trợ đồng hồ sinh học của cơ thể. Tránh dùng nó đồng thời với các loại thuốc ngủ khác. Người dưới 18 tuổi không nên dùng melatonin. Tuyệt đối không nên uống bia, rượu khi sử dụng melatonin.

Người dùng melatonin để hỗ trợ, điều hòa giấc ngủ cần tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ về liều dùng và thời gian dùng. Thuận theo nhịp sinh học của cơ thể, nên uống melatonin vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ. Melatonin có thể tương tác và thay đổi hiệu quả các thành phần thuốc khác nên không dùng chung với bất cứ một loại thuốc nào. Để phòng bệnh khó ngủ, bạn nên duy trì sức khỏe và thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc mỗi ngày. Chơi thể thao vừa sức và ăn uống hợp lý.

Những lưu ý khi sử dụng thuốc Melatonin 

Thuốc điều trị mất ngủ Melatonin chỉ an toàn khi sử dụng ngắn hạn, đặc biệt đối với những đối tượng thường xuyên phải đi công tác xa, thay đổi múi giờ khi đi máy bay. Sử dụng melatonin lâu dài sẽ làm giảm khả năng sản xuất melatonin tự nhiên trong cơ thể. 

Việc thay thế, bổ sung một số nội tiết tố trong cơ thể có thể mang lại tác dụng không mong muốn như làm tăng đường huyết, vú to ở nam, giảm sút số lượng tinh trùng. Hoặc cũng có thể gây ra tình trạng đau, khó chịu ở đường ruột và tiêu hóa, mộng du, chóng mặt. Melatonin còn tương tác với một số nội tiết tố khác. 

Tác dụng phụ của thuốc melatonin

Vì vậy, phụ nữ đang hay chuẩn bị mang thai không nên dùng melatonin, kể cả trẻ em. Những người mắc bệnh mãn tính như thận, gan, trầm cảm… nên được tư vấn bởi bác sĩ trước khi sử dụng loại dược phẩm này.

Ngoài ra, khi sử dụng tác dụng phụ melatonin cũng có thể xuất hiện các tác dụng phụ. Người bệnh có thể có các dấu hiệu như phát ban; khó thở; sưng mặt, môi, lưỡi hoặc họng… Hoặc cũng có thể có  các biểu hiện như: buồn ngủ vào ban ngày; đau bụng; đau đầu; chóng mặt.

Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp các tác dụng phụ như trên. Nếu có thể xuất hiện các tác dụng phụ khác không được đề cập như ở trên vì tùy từng cơ địa của người bệnh. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ. 

Cách bảo quản thuốc điều trị mất ngủ melatonin như thế nào?

Bạn nên  bảo quản  thuốc điều trị mất ngủ melatonin  ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm và tránh ánh sáng. Không bảo quản trong phòng tắm hoặc trong ngăn đá. Bạn nên nhớ rằng mỗi loại thuốc có thể có các phương pháp bảo quản khác nhau. Vì vậy, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì, hoặc hỏi dược sĩ. Đặc biệt hyax giữ thuốc tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi. Nếu trẻ em nuốt phải phải nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế gần nhất. 

Bảo quản thuốc điều trị mất ngủ melatonin ở nơi khô thoáng

Ngoài ra, nạn không nên vứt thuốc vào toilet hoặc đường ống dẫn nước trừ khi có yêu cầu. Thay vì vậy, hãy vứt thuốc đúng cách khi thuốc quá hạn hoặc không thể sử dụng. Bạn có thể tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xử lý rác thải địa phương về cách tiêu hủy thuốc an toàn. Bởi nếu tiêu hủy thuốc không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm. 

Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ mang đến cho các bạn thông tin về thuốc điều trị mất ngủ melatonin. Hãy tham khảo thật chi tiết để cách dùng chính xác mang đến hiệu quả tốt nhất.